企業(yè)生產(chǎn)，常見晝、夜班轉(zhuǎn)換，港口生產(chǎn)更需晝夜連續(xù)運轉(zhuǎn)，晝航與夜航頻繁轉(zhuǎn)換，人的晝夜節(jié)律也須頻繁顛倒。而夜間人體的機能水平降低，環(huán)境自然光度大幅度下降，工作中的光照條件也遠不及晝間，發(fā)生事故的危險性增大。據(jù)美國學(xué)者的研究，夜班工人的嚴重差錯比晝班工人大五倍，嚴重事故發(fā)生率大40%。廣州港區(qū)一些較大海事大多發(fā)生于夜間。據(jù)某港航單位近十年來對海事發(fā)生時間的統(tǒng)計，夜間占70%以上。因此，正確和充分認識夜間人體機能水平降低的基本規(guī)律，才能進一步做好夜間的安全生產(chǎn)工作。

　　人的晝夜節(jié)律，即晝間人體的機能較好，各種生理活動增強，出現(xiàn)體力、記憶力最佳狀態(tài)，有利于人的學(xué)習(xí)、工作。夜間人體的機能變差，各種生理活動水平下降，有利于促進人體進入休眠狀態(tài)，消除疲勞。據(jù)學(xué)者的測定，人的晝夜節(jié)律每天只能推遲一小時，一般約須一星期左右人的晝夜節(jié)律才能顛倒過來。又據(jù)英國學(xué)者的實驗，約有38%的人的晝夜節(jié)律不能顛倒，即這部分人較難適應(yīng)夜間工作。人體改變睡眠習(xí)慣本身也足以引起疲勞。據(jù)學(xué)者的測定，晝間的睡眠效果僅及夜間的26%。

　　夜間人體機能水平降低，主要反映在以下幾個方面：

    一是視力下降。

    人的夜間視力比晝間下降50%以上，識別物標(biāo)的視角顯著增大，在晝間一般只需0.5°-1°即可看清物標(biāo)，而夜間的最小視角則達到10°-30°。從明處走向暗處，人的視力的恢復(fù)，一般約須2-3分鐘，發(fā)現(xiàn)和識別物標(biāo)的距離大為縮短，其準(zhǔn)確性和可靠性也大為降低。

    二是體力下降。

    夜間人體消化功能放慢，食欲減退。這也是許多人在夜間未養(yǎng)成加餐、進食習(xí)慣的一個原因。如果夜間工作，極易造成人體熱量補充不足，能量儲備減少，導(dǎo)致動用體內(nèi)“生理儲備”，使血糖降低，血管收縮，體力下降。

　　體力下降，也影響人體的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。人體良好的爆發(fā)力是應(yīng)變操作所必需，所謂“眼到、心到、手到”。否則，難免顧此失彼，“心有余而力不足”。而夜間人的空間知覺下降，而且參照物暗隱，也影響人體的協(xié)調(diào)性，一旦遇到意外，易失去重心而失控。在港口夜間作業(yè)中一些因“失足”落水的淹溺死亡事故，也大多與此有關(guān)。人體協(xié)調(diào)能力的降低，也直接影響人的反應(yīng)系列、思維系列和動作系列三者的協(xié)調(diào)性。這也是夜間人體易發(fā)生差錯的一個重要原因。

    三是腦力下降。

　　夜間人的腦力下降的一個重要原因是睡眠不足。晝間的睡眠條件和環(huán)境遠不及夜間，難以保證有足夠的睡眠時間和質(zhì)量。人體一天體能的補充，還須要通過睡眠去補償，一旦睡眠不足，人的腦力下降是比較明顯的。而夜間視力負荷增大，也加大了腦力的消耗，加上夜幕籠罩，如果調(diào)節(jié)不當(dāng)或缺乏經(jīng)驗，人的情緒也難以振奮、活躍起來，這也是導(dǎo)致人的腦力不足的另一個原因。

　　現(xiàn)代科學(xué)揭示了人的疲勞，起源于大腦皮層細胞的疲勞。人的生命運動與活動，都是在大腦皮層中樞神經(jīng)細胞的調(diào)控下進行的。人的腦力一旦不足，勢必影響人的記憶力，導(dǎo)致在人體的反應(yīng)系列中出現(xiàn)動作失調(diào)，行為失準(zhǔn)等。人的腦力、體力消耗到一定的限度，大腦皮層便轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，產(chǎn)生“疲勞感”一系列癥狀，繼而出現(xiàn)困倦、瞌睡。當(dāng)瞌睡降臨時又會出現(xiàn)一股舒適感，使人不知不覺地瞌睡過去，因而在工作中出現(xiàn)失誤、事故。

    以上三條，是夜間人體體能水平降低的主要標(biāo)志，也從不同的側(cè)面，反映了夜間人體較易發(fā)生差錯的一些內(nèi)在原因。為確保夜間作業(yè)安全，基本的對策措施主要有以下三條：

    一、牢固樹立“循序漸進”的指導(dǎo)思想。在作業(yè)計劃、節(jié)奏的安排上要穩(wěn)妥可靠，備有“兩手”。保持適中的工作節(jié)奏，做到松緊有度。發(fā)現(xiàn)情況要先“慢”下來，以利于判明環(huán)境動態(tài)，掌握住“機動余地”。一些在晝間所謂“得心應(yīng)手”的高難度動作(操作)，到了夜間會變樣，切防因種種“自信”而失足。\

    二、遵守人體的晝夜節(jié)律。這里最重要的一條，要確保有足夠的睡眠時間，結(jié)合自己的條件和習(xí)慣，要學(xué)會睡得快、睡得“香”(指熟睡)。要補充足夠的營養(yǎng)素，保持人體有較多能量，嚴防帶著疲勞的身體作業(yè)。在作業(yè)過程中，應(yīng)根據(jù)本工種特點和實踐經(jīng)驗，掌握一些有效、可行的生理調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)的方法，確保人體處于“覺醒”狀態(tài)，思路清晰，思維敏捷，充滿活力與信心。

    三、提高協(xié)同作業(yè)的效率與可靠性。諸如分工明確，各崗位人員和各種部署到位并進入“臨場狀態(tài)”，信息的傳遞與反饋處于暢通狀態(tài)等。